Klangmassage
Das Besondere der Klangmassage liegt darin, dass gleichzeitig das Hören und Fühlen angesprochen wird. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist, die sanfte Vibrationen, die von den klingenden und somit schwingenden Schalen ausgehen, breiten sich über die Haut und das Gewebe im gesamten Körper aus. Sie lösen sanft muskuläre Verspannungen und regen die Durchblutung sowie den Lymphfluss an. Im Zuge der Entspannung werden Atmung, Herzschlag, Puls, Hautwiderstand, Blutdruck, Stoffwechsel und Verdauungssystem beeinflusst – Regeneration auf allen Ebenen kann geschehen.
Regelmässige Klangmassagen helfen, nachweislich besser mit Stress umzugehen und einen positiveren Bezug zum eigenen Körper zu entwickeln.
Dies zeigte eine 2007 vom europäischen Fachverband Klang-Massagen-Therapie e.V durchgeführte Untersuchung mit über 200 Probanden. Sie erhielten im wöchentlich Rhythmus fünf Klangmassagen.
Eine 52-jährige Teilnehmerin, die vor allem in Belastungssituationen nachts häufig aufwachte und nicht mehr einschlafen konnte berichtete, dass sie jeweils in der Woche mit Klangmassage durchschlafen konnte. Sie sagte nach der fünften Klangmassage: "Schon beim Gedanken an die Klangmassage setzt die Entspannung ein."
Klangmeditation
Wenn der Klang den Raum erfüllt, beginnt etwas in uns zu schwingen. Nicht nur das Ohr hört – der ganze Körper fühlt, erinnert, entspannt. Inmitten der Töne darf der Verstand zur Ruhe kommen. Gedanken werden leiser, das Herz darf atmen.
Körperlich
Die sanften Klänge erzeugen Schwingungen, diese durchdringen unseren Körper bis in die Zellen. Sie fördern eine Tiefenentspannung, lösen Spannungen und regen unsere Selbstheilungskräfte an. Der Atem wird ruhiger, das Nervensystem darf loslassen.
Geistig
Die gleichmässigen, harmonischen Klänge helfen dem Gehirn, von aktiven Beta Wellen in ruhigere Alpha- und Thetawellen überzugehen. In diesem Zustand fällt es leichter, Gedanken loszulassen, Klarheit zu finden oder kreative Impulse zu empfangen.
Emotional
Klang berührt uns dort, wo Worte nicht hinkommen. Er schafft einen sicheren Raum, in dem Gefühle auftauchen, sich wandeln und heilen dürfen – ganz ohne Bewertung. Viele Menschen berichten nach einer Klangmeditation von einem Gefühl tiefer Geborgenheit, innerer Weite und Frieden.
Energetisch
Klang kann Blockaden aufspüren und lösen – auf feinstofflicher Ebenen. Die Schwingungen harmonisieren unsere Energiezentren (Chakren) und bringen uns zurück in Balance.
Ob zur Entspannung, zur Selbsterfahrung oder einfach zum Sein
Die Klangmeditation ist eine Einladung, wieder in Kontakt mit sich selber zu kommen.
Still – sanft – ganz ohne Müssen
